1. Tranquil i atent com una granota
2. La granoteta
3. Atenció a la respiració
4. L'exercici de l'espagueti
5. El botó de la pausa
6. Primers auxilis pels sentiments desagradables
7. Un lloc segur
8. La fàbrica de les preocupacions
9. Aixecant la moral
10. El secret del cor
8:20 Tranquils i atents com una granota GRANS
4:06 Pausa i sintonitzar
Presentación Mindfulness para Niños y Niñas
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada